こんにちは。
埼玉県さいたま市与野駅西口徒歩5分の
ちいさなピラティス教室
Anny Pilates アニーピラティスです。
今週末のグループレッスン
2/28(金)19:15〜20:10
「歩行につなげる股関節の動きがテーマ」
3/1(土)8:15〜9:10
3/2(日)8:15〜9:10
「肩甲骨が動きやすい土台づくり＆肩を開こうがテーマ」
この頃は、まさに三寒四温で季節の変化を感じますね🍀寒さで体調を崩してしまったお話もよく伺います。ピラティスで血行を良くしていきましょう。
※3/31(月)〜4/4(金)お休みをいただきます。
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。
来月も、お待ちしております！😊
ピラティス
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◎グループレッスンは5人までの少人数制。
パーソナルは、皆様に寄り添ったレッスンを心がけております。
◎朝のクラスは、呼吸から始めて
前半リラックスしながら、後半は全身を使った動きに繋がるようしっかり動いていきます。
◎ナイトピラティスクラスは、しっかり動いた後エクササイズの後半は睡眠に繋がるようにゆったり動いたり、呼吸をしたり。こちらは当日のお申込みも可能です。
レッスンの内容は進めながら、皆さんの様子を見ながら適宜調整してまいります！
ぜひお越しくださいませ☺️
⬇️与野スタジオで行っております、
パーソナルレッスン詳しくはこちら
⬇️与野本町の路地裏ガレージマーケットさんでも月2-3回ピラティスのパーソナルレッスン行っています。お店のコーヒーもおいしいです◎
路地裏ガレージマーケット限定の15分のプチレッスンなど、限定メニューとなっています。
★路地裏ガレージマーケットでのレッスン
2025年4月までの予定が決まりました。
ご予約状況など、詳しくはこちら⬇️
お久しぶりの方、
初めましての方も、
どうぞお気軽にいらしてくださいね。
ご不安などございましたら、
ご相談くださいませ。
ご予約は、
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下記ボタンより公式LINE、メールなどから。
お気軽にお越しくださいませ🌸
050-3551-5803
Anny Pilates
与野駅から徒歩5分。
「大宮とらのスタジオ与野店」にてレッスン行っています。
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