最新のレッスンスケジュール
更新日：3 時間前
こんにちは。
埼玉県さいたま市与野駅西口徒歩5分の
ちいさなピラティス教室
Anny Pilates アニーピラティスです。
2026年10月,11月のレッスンスケジュールです。
各月セミナーへ参加の為お休みをいただきます。骨盤や足部など、きっと皆さんも興味深いであろう内容を勉強してまいります。レッスンへの反映をぜひ楽しみにしていただけたらと思います☺️
●グループレッスンについて
グループレッスンでは、
1〜2人のご参加で、パーソナル・セミパーソナルのようなレッスンの時があります。
そのような時は、
参加して下さった方に共通点があれば、それに合わせて準備していたメニューを変更したりしています。
最近はお久しぶりの方も多く
月の途中ですが、今月からグループレッスンに関しては、月のテーマを決めて、毎週少しずつプログラムのアレンジをしながらレッスンを行なってみようと思います。
回を重ねるごとの、
お身体の変化も感じていただければと思います。
夏の終わりの長雨で、
レッスンに通う頻度が落ちてしまって、少し調子が良くないというメッセージをいただいたり、レッスン前にお伺いしたりすることが度々続きました。
よく寝て、栄養をとってから、
身体を動かしてみよう🧘♀️
という順番で構いません◎
お身体の調子を整えるような
お時間にお役立ていただければと思います♪
＼今月のグループレッスン／
◎10月のテーマ
「ポールを使って♪身体の軸を感じるピラティス」
今月から新しい道具として
ポールを使い始めました。
使い方はさまざまです。
ポールの上に仰向けになるだけでも頭と背骨の位置が明確になって、身体の軸を意識しやすくなります。頭部前突(猫背やストレートネック)で、肩こりや首こりが気になる方にもおすすめです。毎週少しづつプログラムを変更しながら、体幹を鍛えていきましょう！
10/17,24,31(土)8:15〜
10/18,25(日)8:15〜
10/16,23,30(金)19:15〜
レッスン料2,000円(体験1,500円)
レンタルスタジオDAYS与野店2階
持ち物 飲み物、タオル、動きやすい服装でお越し下さい☺️
●パーソナルレッスンは、随時受付しております。詳しくは、パーソナルレッスンのページをご覧下さい。予約フォームには、リクエストの多い土日午前枠を追加しました。
●自宅でのセミグループレッスン行っています。こちらは、お友達やご家族さまとお二人様ペアでお申込み下さい。女性限定です。現時点ではLINEやメールよりご予約をお願いいたします。
セミグループレッスンは、初回から通常料金と同じ1レッスンお一人様2,000円となります。
グループレッスン＆セミグループレッスンはいずれも通常レッスン料2,000円です。
ピラティス
web予約フォームはこちら⬇️
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◎マットピラティス
グループレッスンは5人までの少人数制。
セミグループは2名で行います。
◎マシンピラティス
自宅スタジオでは、リフォーマー、チェア、スパインコレクターを使用したマシンピラティスをご提供しています。
◎朝のクラスは、呼吸から始めて
前半リラックスしながら、後半は全身を使った動きに繋がるようしっかり動いていきます。
◎ナイトピラティスクラスは、しっかり動いた後エクササイズの後半は睡眠に繋がるようにゆったり動いたり、呼吸をしたり。当日のお申込みも可能です。
レッスンの内容は進めながら、皆さんの様子を見ながら適宜調整してまいります！
ぜひお越しくださいませ☺️
⬇️自宅スタジオ＆与野スタジオで行っております、パーソナルレッスン詳しくはこちら
⬇️与野本町の路地裏ガレージマーケットさんでのレッスンは、2026年は出店検討中です。
詳しくはこちら⬇️
お久しぶりの方、
初めましての方も、
どうぞお気軽にいらしてくださいね。
ご不安などございましたら、
ご相談くださいませ。
ご予約は、
予約フォーム、
下記ボタンより公式LINE、メールなどから。
お気軽にお越しくださいませ🌸
050-3551-5803
Anny Pilates
与野駅から徒歩5分。
「レンタルスタジオDAYS与野店」(旧とらのスタジオ与野店)＆自宅スタジオにてレッスン行っています。
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