ピラティスパーソナルレッスン at 与野スタジオ
- info Anny Pilates
- 7月24日
- 読了時間: 3分
更新日：7月25日
こんにちは。
埼玉県さいたま市与野駅西口徒歩5分の
ちいさなピラティス教室
Anny Pilates アニーピラティスです。
与野スタジオでのパーソナルレッスンにて、
ピラティスマシンのチェアやアークバレルも使用しはじめました。
導入にあたり、
ご協力下さった皆さま
ありがとうございました。
マシンピラティスというと、
ベッド型のリフォーマー＆タワーを
連想される方が多いと思います。
こちらのピラティスチェアは、
コンディショニングをしていくにあたり、まず獲得したいＰＵＳＨ機能強化に向いていたりより立位に繋げやすいのが特徴のマシンです。
そのほかにもチェアは、足の裏(MP関節やかかと)で押す感覚を鍛えるのにも適しています。
はじめは、座った姿勢から
最終的には立位に近い姿勢で。
歩行時の動作学習が期待できます。
使い方としては、
これまでのマット＆プロップスに、新たな道具が加わったという感じで、欲しい機能、強化したい機能に合わせてマシンを使用していきます。
ピラティスで身につけた身体の使い方が、自然と日常生活で活きるようなピラティスをご提供していければと思います！
ご予約は公式LINEやメールから
承っております。
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※とらのスタジオ与野店での
パーソナルレッスンの流れ。
スタジオを60分借りて、
お客さまと一緒に入室準備から片付け退室まで全部で60分です。
レッスン後のご質問やご相談、
次のレッスンのご希望などは、
スタジオ退室後にお伺いできますので、ご安心ください☺️
(立ち話の形にはなってしまいますがご了承下さい🙇♀️)
私もご感想を伺うと、
次のレッスンを組み立てる際の参加になるので、ぜひお聞かせください😊
もちろんお子様連れOKです◎
ご家族さまにもご利用いただいています。
スタジオ＆わたくしのスケジュールが空いていてれば、お好きなお時間にご予約いただけます。
平日6:00〜20:00
(19:00スタートまで)
土日6:00〜8:00
(7:00スタートまで)
※スタジオ使用料を反映して、時間帯によって料金が変わります。
朝早い時間は、
お客さまのお身体の状態やご希望を伺ったうえではありますが、身体をほぐしたり、目覚めさせるような動きが多くなります。
20時に終了するレッスンの場合は、
就寝前でもありますので、
後半はリラックスできる
副交感神経にアプローチするようなゆったりしたムーブメントや呼吸を行います。
ともに、わたくしの子が同席となる場合がございます。ご了承くださいませ🙇♀️
※注意点※レンタルスタジオを使用している為、キャンセルの場合7日前よりスタジオ代実費がかかります。詳しくお問合せ時にお伝えいたします。※50分ほどはレッスンにあてられるように、準備＆片付けへのご協力をお願いしています。
与野本町の路地裏ガレージマーケットさんでピラティスのパーソナルレッスンもございます。お店のコーヒーもおいしい◎
詳しくはこちら⬇️
ご予約は、LINE（下の友だち追加ボタン）、メールより承っています！
お気軽にお越しくださいませ🌸
050-3551-5803
Anny Pilates
与野駅から徒歩5分。
「大宮とらのスタジオ与野店」にてレッスン行っています。
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