アニーピラティス
京浜東北線 与野駅 徒歩5分
少人数制のピラティス教室です！
グループレッスン
ベーシックピラティスクラス
日程は最新のレッスンスケジュールをご確認下さい。
土日は朝 8:15 から。
金曜日は夜 19:15 から。
55分ほどのレッスンを毎週開催しています。
●場所 与野駅西口徒歩5分
「レンタルスタジオDAYS与野店2階」インド料理プルニマさんが入っているビルの2階です。
●服装/持ち物 飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください。ヨガマット無料＆申告なしでレンタル（ご持参の場合は厚み10mm以上のもの推奨）。
●定員５名
以下のような方におすすめです
・背中や腰がはる
・首や肩がこる
・ストレートネックや猫背が気になる
・呼吸が浅い気がする
・運動不足で身体が固まっている気がする
レッスンはまず呼吸から。さまざまな姿勢をとりながら呼吸を行い身体の過緊張を柔らげ整えていきます。呼吸が浅いなと感じていらっしゃる方にとてもおすすめです。
ミニボール、ストレッチポールなど、色々な道具を使って、新鮮な気持ちで楽しく飽きずに続けられるように。皆さんのお身体を考慮しながら、鍛えていきます。週替わりのプログラムをご提供しています。
9割ほどの方が初心者からのスタートです。チャレンジングな動きも取り入れたりしますが、皆さんのご様子を拝見して、無理のない範囲で行っていきます。70代から10代まで。はじめての方でも安心して取り組んでいただけます。
料金
グループレッスン
●初回体験レッスン 1,500円
●通常レッスン 2,000円/回
●入会金0円
●1レッスン60分 4,500円
マシン＆マットのパーソナルレッスン、マットのみのパーソナルレッスンの2種類をご提供しています。お悩みを事前にお伺いし、プログラムを組んでレッスンを進めていきます。詳しくはパーソナルレッスンのページをご覧下さい。ご予約はメール＆公式LINEにてお問い合わせください。
与野本町の路地裏ガレージマーケットにて、ピラティスのパーソナルレッスンを行っています。
※2026年現在、自宅パーソナルレッスンのご希望が多くなり、路地裏ガレージマーケットへの出店は取りやめています。
ピラティスとは？
ピラティスは、元々ドイツのジョセフ・ピラティス氏が傷ついた兵士の身体の回復の為に考案したものです。その為、リハビリの様に身体をケアしながら、やさしく強化していくことが可能です。
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という言葉を残しています。継続していく事で、より効果を感じていただけます。
インストラクター紹介
ハルカ
さいたま市中央区在住。ピラティスインストラクター 一児の母。
会社員時代、立ち仕事やデスクワーク、学生時代の腰部椎間板の損傷や自己免疫疾患の発病、産後の育児など、生活する中で慢性的な疲労感や体力の低下などを感じはじめる。会社の昼休みの時間を利用して毎日のジム通いを始め筋トレに励むが、姿勢の悪さ股関節の硬さや足首周りの痛み、慢性痛などが加齢と共に強まるなかで「もっと快適に身体を動かせる様になりたい」「子供ともっと元気に遊べるようになりたい」と思うようになる。体の使い方や身体の状態について、たくさんの気づきを与えてくれるピラティスを本格的に学び始め、インストラクター資格取得。
アニーピラティスとしての教室以外に、さいたま市主催のピラティス講座にて講師、大宮商業施設での屋上ピラティス、運動サークルでのピラティス講師など。
私自身、朝起きて身体のだるさを感じても、少しでもピラティスをする事で、身体が軽くなることを感じます。
ご一緒に、身体を気持ちよく動かせるように、お手伝いできればと思います！
保有資格
・Body Element System JAPAN Mat 指導者資格
・Pilates Synthesis Mat
・Pilates Synthesis Reformer&Tower
・Pilates Synthesis Chair
・Pilates Synthesis Ladder Barrel&Spine Corrector
・Pilates Synthesis Standing
・YOGA&PILATES violatricolor マタニティピラティスBasic
・YOGA&PILATES violatricolo 産後ピラティスBasic
・トリガーポイント™️レベル１認定トレーナー
