こんにちは。 埼玉県さいたま市与野駅西口徒歩5分の ちいさなピラティス教室 Anny Pilates アニーピラティスです。 2026年7月,8月,9月のグループレッスンのスケジュールです。 気圧や湿度の変化で、なんとなく身体が重かったり、疲れやすさを感じる季節ですね。 ピラティスを通して、お身体のコンディションを整えるお手伝いができれば嬉しいです ◎7/18(土)〜のプログラム 「股関節から動く♪腰痛にアプローチするピラティス」 身体を伸ばす時、脚を伸ばす時、ついつい腰に負担がかかるような動きをしていませんか？ 今回のプログラムでは、体幹・腰部・骨盤帯の安定を高めながら、「股関節から適切に動かすこと」をテーマに進めていきます。土台となる体幹の安定のために大切な呼吸や、胸まわり(胸郭)をほぐすコンディショニングも丁寧に行います。 「いつも腰に力が入ってしまう…」という方に特におすすめのプログラムです。 ◎7/17(金)のナイトピラティス 「首や背中すっきりピラティス」 頸椎から尾骨まで。背骨を適切に丸めたり引き伸ばしたりしながら、動いていきます。

こんにちは。 埼玉県さいたま市与野駅、北浦和駅、南与野駅などからアクセスしていただけます、 ちいさなピラティス教室 Anny Pilates アニーピラティスです。 パーソナルレッスンについて、 2026年からの変更点をお知らせいたします。 ●キャンセル料金の規定を変更いたします 自宅スタジオでのピラティスマシン(リフォーマー＆チェア)を使ったレッスンを開始いたしました。 ひとつの場所で、過緊張を和らげる動きから、アドバンスなエクササイズまで、より多様な選択肢の中から、レッスンをご提供することが可能となります。 ●キャンセル料金の規定を変更いたします 現在まで、キャンセルの場合にはスタジオ代実費のみをいただいておりましたが、レッスンの準備にかかる時間や機会損失の観点より、2026年2月より、当日キャンセルはレッスン料の100%をお支払いいただくよう変更いたします。また、これまで通り、レンタルスタジオ使用のパーソナルレッスンの場合は7日前よりスタジオキャンセル料実費がかかりますので、ご了承下さい。 ご質問などありましたら、お気軽にお問合せください。

こんにちは。 埼玉県さいたま市与野の ちいさなピラティス教室 Anny Pilates アニーピラティスです。 月1-3回ほど11:00〜17:00 与野本町の 路地裏ガレージマーケットさん にピラティス教室として、 出店しています。 パーソナルレッスンの ご提供となります☺️ ※2026年の出店は検討中です。 ＝＝＝＝＝＝＝ ◎2023/4/13(金)イベントの様子はこちら https://ameblo.jp/anny-pilates/entry-12798480016.html ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ アニーピラティス at 路地裏ガレージマーケット 路地裏ガレージマーケットさん用の 限定メニューで運営しています。 スカートやデニムは避けて、 動きやすい服装でお越しくださいませ。 飛び込みでのご参加OKです！ もちろんご予約も承っております。 アクセス https://www.rojiuragarage-market.com/access ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ みなさま、 路地裏ガレージマーケットさんに、 足