こんにちは。 埼玉県さいたま市与野駅西口徒歩5分の ちいさなピラティス教室 Anny Pilates アニーピラティスです。 2026年8月,9月のグループレッスンのスケジュールです。 気圧や湿度の変化で、なんとなく身体が重かったり、疲れやすさを感じる季節ですね。 ピラティスを通して、お身体のコンディションを整えるお手伝いができれば嬉しいです ＼今週末からのグループレッスン／ 8/8〜のプログラム ピラティスで！ 「身体の伸びを引き出そう」 肩が上がったり、お腹を突き出したり。 身体を潰すように、アンバランスな状態で使っていませんか？ 今回のプログラムでは、身体を引き伸ばして、自然と軸を保つ感覚を養うことをテーマにしています。背骨を端から端まで静かな波のようにひとつづつ動かしたり、呼吸と共に自然に集中できるお時間となればと思います。 もちろん、全身鍛える内容となっております。連休の方もそうでない方も、ご都合よろしければぜひ♪ 8/8(土)8:15〜 8/9(日)8:15〜 8/14(金)19:15〜 レッスン料2,000円(体験1,500円) レ